Čo je Nootropic?
Nootropiká sú zlúčeniny, ktoré zvyšujú duševnú citlivosť tým, že podporujú metabolizmus mozgu a chémiu mozgu. Slovo „nootropika“ je kombináciou dvoch gréckych slov, „noos“ znamená uvedomenie si mysle a „tropeín“ znamená „na niečo dobré“. Rovnako ako bielkoviny a vitamíny sú živiny zlepšujúce telo, aj tieto produkty sú látky zlepšujúce mozog, zlepšujúce duševnú výkonnosť, bdelosť, učenie a pamäť.
Možno, že podľa predchádzajúceho predpojatého vysielania môže byť prvý dojem z tohto druhu produktu „drogová závislosť“, „závislosť“ a „nespoľahlivý“. Ale v skutočnosti je jeho skutočnou funkciou podpora nervových aktivít vo všetkých aspektoch mozgu a udržiavanie aktivity mozgu. Zvyšuje duševnú bystrosť, zlepšuje učenie a pamäť a pomáha zlepšovať bdelosť a sústredenie.
Poskytuje tiež určitý stupeň ochrany mozgu pred fyziologickým stresom; ďalšia časť pôsobí ako lapač voľných radikálov (antioxidant) a chráni mozgové tkanivo pred poškodením voľnými kyslíkovými radikálmi. Nootropiká preto neznamenajú zvýšenie IQ, len vám pomôžu maximalizovať váš potenciál a dosiahnuť najlepší stav myslenia a reakcie.
Typické nootropikum
CDP-cholín
Citikolin zvyšuje dôležitú látku v mozgu nazývanú fosfatidylcholín, ktorá je rozhodujúca pre zdravú funkciu mozgu. Klinicky testovaná forma citicolinu, ktorá dokáže dodať vášmu mozgu výživu, ktorú potrebuje, aby zostal ostrý.
Konkrétne Cognizin Citicoline zvyšuje syntézu acetylcholínu a fosfatidylcholínu, dvoch najdôležitejších neuroprotektívnych zlúčenín, ktoré pomáhajú regulovať pamäť, kognitívne funkcie a zdravie mozgu.
Huperzine A
Huperzín A je inhibítor cholínesterázy, ktorý selektívne inhibuje acetylcholínesterázu a ľahko prechádza cez hematoencefalickú bariéru. Má funkciu podpory reprodukcie pamäte, zvýšenia zachovania pamäte a posilnenia sily svalovej kontrakcie.
Indikácie
Huperzín A je vhodný pri benígnych poruchách pamäti, zlepšuje schopnosť pacientov ukazovať na pamäť, asociatívne učenie, vyvolávanie obrázkov, nezmyselné rozpoznávanie grafiky a vyvolávanie portrétov.
Môže tiež zlepšiť poškodenie pamäti spôsobené pacientmi s demenciou a organickými ochoreniami mozgu.
L-teanín, aminokyselina bežne sa vyskytujúca v zelenom čaji, je podobná kyseline glutámovej a glutamínu v čaji. Výskum ukazuje, že L-theanín zvyšuje mozgové vlny, čo podporuje sústredenie a relaxáciu bez sedácie. Dokazuje tiež, že reguluje uvoľňovanie dopamínu, čím pomáha zlepšiť náladu.
Ginkgo biloba
Najúžasnejším účinkom Ginkgo Biloba je, že dokáže chrániť zdravie mozgu, spomaliť zhoršovanie inteligencie a pamäti a urobiť vás múdrejšími. Zdravý účinok Ginkgo biloba na mozog je spôsobený najmä účinným zlepšením krvného obehu v mozgu.
Ginkgo biloba obsahuje silné antioxidanty, ktoré dokážu odolávať poškodeniu krvných ciev voľnými radikálmi a inhibujú zrážanie krvných doštičiek, čím podporujú krvný obeh, pomáhajú opraviť poškodené mozgové bunky a obnovujú informácie prenášané nervovými bunkami.
Fosfatidylserín
Fosfatidylserín (PS) je známy ako nová inteligentná živina po cholíne a „mozgovom zlate“ DHA. Je to štrukturálna zložka buniek, ktoré sa nachádzajú v biofilmoch rastlín, zvierat a iného života. Ľudské telo obsahuje asi 30 g fosfatidylserínu, z čoho asi polovica (~13 g) sa nachádza v mozgu. Fosfatidylserín hrá kľúčovú úlohu v metabolických procesoch, ako je aktivácia enzýmov viazaných na bunkovú membránu, a podieľa sa na nervovej signalizácii. Štúdie na zvieratách a klinické štúdie ukazujú, že užívanie fosfatidylserínu ústami zlepšuje kognitívne funkcie.
Fosfatidylserín je známy ako živina špecifická pre mozog, pretože môže zlepšiť pamäť a má dobrý inhibičný účinok na depresiu. Účinky fosfatidylserínu na centrálny nervový systém zahŕňajú stimuláciu uvoľňovania dopamínu, zvýšenie produkcie neurotransmiteru acetylcholínu, podporu metabolizmu glukózy v mozgu, zníženie hladiny hydrokortizónu, zvýšenie aktivity nervového rastového faktora atď.
